Wzmacnianie mięśni rąk, nóg, pośladków, brzucha oraz mięśni kręgosłupa
Praca nad czuciem głębokim czyli propriocepcją
5
Poprawienie postawy
6
Lepsza koordynacja ruchowa
4
TRENING PERSONALNY
Jeśli w swoich treningach szukasz efektywności, wydajności i dodatkowej motywacji, najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie praca z trenerem personalnym. Prowadzone w doskonałej, nieformalnej atmosferze, a jednocześnie skoncentrowanej na końcowym efekcie, treningi pod okiem personalnego trenera pozwolą Ci ukierunkować swoje wysiłki na konkretny cel.
60 min
DLACZEGO WARTO?
1
W trakcie treningu aktywuje się 90% mięśni ciała, a zużycie kalorii wzrasta do 77% w porównaniu do zwyczajnego marszu. Za pomocą BungyPump trenujesz siłę i wytrzymałość w tym samym czasie. Są one łagodne dla barków, łokci i nadgarstków. BungyPump może być stosowany przez każdego, niezależnie od wieku, płci i kondycji.
2
Polepszenie kontroli nerwowo-mięśniowej stawów
3